চুল পড়া বন্ধ করার উপায়: চুল ঘন করার উপায়
বন্ধুরা, আজকের আর্টিকেলে আমরা জানবো চুল পড়া বন্ধ করার উপায় বা চুল ঘন করার উপায় গুলো কি কি?
ঘন আর সুন্দর চুলের আকাঙ্ক্ষা থাকে সবারই। আবার কখনো চুল পড়ে যাওয়ার কারণে ধীরে ধীরে চুলের ঘনত্ব কমে আসে। স্বাভাবিক নিয়মে প্রতিদিন কিছু না কিছু চুল পড়বেই।
তবে চুল পড়ার পাশাপাশি নতুন চুল যদি না গজায়, তখনই চুল পাতলা হতে শুরু করে। এই নতুন চুল গজানোর বিষয়টি অনেকটাই নির্ভর করছে আপনার ওপর।
এই আর্টিকেলে আমরা যা যা জানবো:
- ছেলেদের অতিরিক্ত চুল পড়া বন্ধ করার উপায়।
- মেয়েদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায়।
- চুল ঘন করার উপায়।
আপনি যদি কিছু নিয়ম মেনে চলেন এবং চুলের যত্ন করেন আপনার চুল সুন্দর হয়ে উঠবে।
চুল পড়া বন্ধ করার উপায় গুলো কি কি?
১. বাদাম
চিনা বাদাম,কাঠ বাদাম,কাজু বাদাম,পেস্তা বাদাম,বল নাট ইত্যাদি। এগুলো চুলের গোড়া মজবুত রাখতে,চুল লম্বা করতে সাহায্য করে।
২. হলুদ সবজি ও ফলমূল
মিষ্টি আলু,গাজর,আম,পেঁপে মিষ্টি কুমড়া।এগুলো তে আছে ভিটামিন-এ যা চুলের গোড়া থেকে চুল গোজাতে সাহায্য করে।
৩. তৈলাক্ত মাছ
টুনা,সায়মন, ইলিশ, কৈ, মোলা,চাপিলা ইত্যাদি এগুলো তৈলাক্ত মাছ।যা চুল ঘন,কালো করে এবং প্রোটিনের ভালো উৎস।
৪. ডিম
সুন্দর চুলের জন্য ডিম ভালো উৎস। আমরা জানি চুল প্রোটিনের তৈরি। আর প্রোটিনের অভাব হলে চুল ঝড়ে পড়ে।
৫. পালংশাক
চুলের উপকারে পালংশাক একটা চমৎকার উপকরণ। এতে ৪ টা উপকরণ আছে। ভিটামিন এ,ভিটামিন সি, আয়রন, ফলিট। এগুলো সব চুল ঘন,কালো করার ভালো কাজ করে।
6. ডাল
সুন্দর চুলের জন্য ডাল খুবই উপকারী। ডালে প্রোটিন, আয়রন আছে। আয়রন আমাদের মাথার তালুতে রক্ত সরবরাহ করে চুলের গোড়ায় অক্সিজেন পৌছাতে সাহায্য করে।
৭. ছোলা
ছোলায় ৩ ধরনের উপকরণ আছে। প্রোটিন,আয়রন,জিংক যা চুলের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
৮. টক ফল
যেমন আমলকি,বরই,লেবু, কমলা,মালটা। এগুলো তে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-সি থাকে।
ভিটামিন সি এর অভাবে চুল বেকিয়ে যায়। তাই চুল সুন্দর ও স্বাস্থ্যবান রাখতে এগুলো খুবই উপকারী।
কিছু রোগের কারনে চুল পড়তে পারে। যেমন থাইরয়েডের রোগ, রক্তশূণ্যতা।
- ডায়াবেটিস কমানোর উপায়: 10 Ways to Prevent Diabetes
- উচ্চ রক্তচাপ কি ? (What Is High Blood Pressure)
- এইডস কি ? এইডস এর লক্ষণ ও কারণ এবং প্রতিরোধের উপায়
- দারাজ থেকে পণ্য কেনার নিয়ম
চুল ঘন করার উপায়: চুল পড়া বন্ধ করার উপায়
আমরা প্রায় যে ভুল গুলো করি। সেগুলো হলো :
★ মাথার চুল টান টান করে বাধা।এতে চুলের গোড়া হালকা হয়।
★ শ্যাম্পু ব্যবহার করে কন্ডিশনার ব্যবহার না করা।
★ ভেজা চুল ঘসে ঘসে না মুছা।
★ ভেজা চুল বা বেশি চুল আছরাবেন না। এতে চুল পড়ে যায় এবং নষ্ট হয়।
★ প্রয়োজন ছাড়া চুল আছরানো যাবে না,কারন আমরা যত বেশি চুল চিরুনি করবো ততই চুল উঠবে এবং ছিরে যাবে।
১. চুল লম্বা, ঘন, চকচকে স্বাস্থ্য উজ্জ্বল করার ঘরোয়া উপায়:
উপাদান: পানি, পাতি, শ্যাম্পু, লেবুর রস।
১ গ্লাস পানি চুলায় বসিয়ে ১ টেবিল চা চামচ পাতি ৫ মিনিট গরম করে নিন। এরপর ছাকনি নিয়ে ছেকে নিন। ছেকে নেওয়া মিশ্রনটি তে আপনি যে শ্যাম্পু ব্যবহার করেন তার একটি মিনি প্যাক পরিমাণ দিয়ে ভালোভাবে মিশিয়ে নিতে হবে। খেয়াল রাখতে হবে যে শ্যাম্পু বেশি ব্যবহার করা যাবে না।
যদি আপনার খুসকি থেকে থাকে তাহলে ১ টেবিল চা চামচ লেবুর রস ব্যবহার করতে পারেন। লেবুর রস আমাদের চুলের খুসকি, চকচকে, দূর্গন্ধ দূর করে।
এরপর চুলের গোড়ায় লাগাতে হবে। ৫, ৭ মিনিট রেখে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।এই টিপস টি ১ সপ্তাহ ব্যবহার করুন।এরপর নিজেই দেখুন কেমন ভালো রেজাল্ট পান।
২. চুল ঘন, চকচকে স্বাস্থ্য উজ্জ্বল করার ঘরোয়া উপায়
এই হেয়ার প্যাকটি সপ্তাহে তিনদিন করে ব্যবহার করবেন। এক ঘণ্টা চুলে লাগিয়ে রেখে শ্যাম্পু করে নিতে পারেন।
উপকরন: কাঁচা ডিম দুটো ২ চা চামচ একটা পাতিলেবুর রস নারকেল তেল
৩ চা চামচ পদ্ধতি: প্রথমে ডিম ফাটিয়ে ডিমের হলুদ অংশ বাদ দিয়ে দিন।চুলের রুক্ষতা কাটাতে ডিম খুব উপকারী। এটি চুলকে ময়েশ্চারাইজ করে। প্রথমে ডিম ফাটিয়ে ডিমের হলুদ অংশ বাদ দিয়ে দিন। এবার একটি বাটিতে ডিমের সাদা অংশ নিন। একে একে মধু, লেবুর রস, নারকেল তেল ভালো ভাবে মেশান। এবার ভালো করে সারা চুলে লাগিয়ে ১ ঘণ্টা অপেক্ষা করুন। এরপর ভালোভাবে শ্যাম্পু করে নিন। যতক্ষণ না ডিমের বাজে গন্ধ যাচ্ছে।এই হেয়ার প্যাকটি সপ্তাহে তিনদিন ব্যবহার করে ভালো ফলাফল পাবেন।
সর্বশেষ
চুল পড়া বন্ধ করার উপায় অথবা চুল ঘন করার সহজ উপায় গুলো সম্পর্কে আজকের আর্টিকেলে আশা করি আপনারা জানতে পেরেছেন।
চুল পড়া বন্ধ করার খাবার গুলোও এই আর্টিকেলে উল্লেখ করা হয়েছে। এছাড়া আপনি যদি চুল পড়া বন্ধ করার শ্যাম্পু, চুল পড়া বন্ধ করার প্রাকৃতিক উপায়, চুল পড়া বন্ধ করার তেলের নাম, চুল পড়া বন্ধ করার ঔষধ এসব বিষয়ে বিস্তারিত জানতে চান তাহলে ইউটিউবে সার্চ করে জেনে নিতে পারেন।
যদি আর্টিকেলটি আপনার ভালো লেগে থাকে তাহলে সোশ্যাল মিডিয়ায় শেয়ার করবেন। আর এই বিষয়ের সাথে জড়িত কোন প্রশ্ন থাকলে নিচে কমেন্ট করবেন।
অবশ্যই পড়ুন-
- ইংরেজি শেখার সহজ উপায়
- পদ্মা সেতু সম্পর্কে সকল সাধারণ জ্ঞান সমূহ জেনেনিন
- সঠিকভাবে পড়াশোনা করার নিয়ম
- বই পড়ার উপকারিতা, গুরুত্ব এবং প্রয়োজনীয়তা গুলো
- অতিরিক্ত মোবাইল ফোন ব্যবহারের ক্ষতিকর দিক ও ফলাফল গুলো
